Se você quer perder gordura da barriga em 2 meses, você precisa fazer essas 8 coisas

Se você quer perder gordura da barriga em 2 meses, você precisa fazer essas 8 coisas

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Se você quer perder gordura da barriga em 2 meses, você precisa fazer essas 8 coisas
Então você quer perder gordura da barriga. Você provavelmente quer ver os resultados o mais rápido possível; você provavelmente já viu os artigos on-line ou de revista que prometem uma barriga lisa em dias ou com apenas um movimento. Se essas afirmações parecem boas demais para ser verdade, é porque elas são.

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Na realidade, perder gordura da barriga leva tempo. Embora você provavelmente não vai transformar completamente seu físico em dois meses, você pode ver o progresso em apenas oito semanas. Eric Bowling, personal trainer certificado pela NASM na Ultimate Performance que ajuda clientes com perda de peso, disse à POPSUGAR que você pode alcançar ‘melhorias drásticas e tangíveis’ em oito semanas.

Se você está olhando especificamente para direcionar sua barriga, temos algumas más notícias: você não pode identificar a perda de gordura. Isso significa que você pode fazer crunches ou tábuas durante todo o dia, mas não queimará especificamente a gordura da barriga. Em vez disso, você pode perder gordura corporal em geral, inclusive da barriga. E evitando certos alimentos de barriga e com algum exercício estratégico, Você inevitavelmente verá resultados em sua barriga.

Fonte: https://www.valpopular.com/pharmaton/

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