Categoria: Emagrecimento

Quais Os Melhores Produtos Para Emagrecer E O Que Realmente Funciona?

Quais Os Melhores Produtos Para Emagrecer E O Que Realmente Funciona?

Quando falamos de produtos para emagrecer, nos referimos aos diversos métodos e programas de emagrecimento que surgem todos os dias. Eles são realmente efetivos? Existe um embasamento científico?

Responder essas perguntas à luz da ciência, frustraria milhares de pessoas que já usaram um método de emagrecimento algum dia, e que acabou descobrindo que os efeitos são apenas passageiros, a hora que você para de seguir o método, seu peso volta com força total.

Cada método de emagrecimento parte de um tipo de problema diferente, e aponta uma solução específica como sendo a salvação para o emagrecimento. O fato é que cada um defende seu programa, e na totalidade existe uma deficiência em todos eles.

O maior problema dos produtos para emagrecer, em geral é que não atacam a razão do ganho de peso. Todos esses programas agem apenas nos sintomas, por isso quando as pessoas desviam, nem que for apenas um pouco, dos protocolos, voltam a engordar. Ou seja, esses métodos acabam escravizando a médio e longo prazo.

O mais interessante é que quando o organismo se acostuma com uma nova forma de se alimentar, ou exercitar, ele novamente se acomoda, é quando a dieta ou programa de exercícios deixa de trazer resultados, fazendo com que as pessoas desistam de seguir.

O que precisa ficar bem claro, em termos de emagrecimento, é que o único problema do ganho de peso está na maneira como nos alimentamos. Enquanto as pessoas não entenderem isso, continuaremos tendo grande incidência de obesidade na população.

Como Se Proteger De Riscos Com Os Produtos Para Emagrecer
Com tantas possibilidades surgindo todos os dias, como saber se um produto é mesmo efetivo como diz? Como podemos encontrar algo que realmente faça diferença no nosso processo de emagrecimento?

A primeira coisa que é preciso olhar é quem criou o método, alguém para criar um produto de emagrecimento, tem que ser da área de saúde, ou afim. Se o produto for um tipo de dieta específica, procure saber se existe embasamento científico, geralmente isso é falado na página de vendas do produto.

Há algum tempo atrás, algumas pessoas reclamaram de torções que foram ocasionadas pela prática de exercícios em casa, por mais que os vídeos sejam em alta resolução, fazer exercícios puxados sem acompanhamento de um profissional pode ser perigoso, principalmente para quem não tem hábito de se exercitar.

Por isso, preste atenção nos produtos para emagrecer que envolvam prática de exercícios, no começo pode ser interessante praticar em uma academia, e depois que já estiver habituado, praticar em casa.

Quando o produto envolver mudança nos hábitos alimentares, e houver problemas de doenças crônicas como diabetes ou hipertensão, é recomendado procurar um médico para ver se existe alguma contra-indicação, de preferência leve o conceito do programa para o profissional avaliar.

10 Produtos Para Emagrecer Que Sempre Estão Na Mídia
Existem dezenas de produtos voltados para o emagrecimento, abaixo listamos os 10 mais cotados.

1 – Dieta Dos Pontos

Esse método existe há muitos anos e foi criado por um médico endocrinologista que queria ajudar seus pacientes a emagrecerem sem passar fome. Existe uma tabela que relaciona um número de pontos para cada tipo de alimento, e cada pessoa pode comer um número específico de pontos por dia. É uma dieta que funciona por reposição, e por isso pode não ser eficaz para algumas pessoas.

2 – Dieta Dukan

Talvez a mais famosa e praticada dieta baseada no consumo de proteínas. Funciona com fases distintas que vão inserindo grupos de alimentos aos poucos. Uma das contra-indicações está no possível prejuízo aos rins, pelo consumo excessivo de alimentos protéicos.

3 – Método Detox

O mais famoso da atualidade. Emagrecer eliminando as toxinas do organismo através do consumo de sopas, sucos e saladas, preparados com alimentos específicos (geralmente frutas, legumes e verduras). É um método de repetição e pode deixar de ser eficaz, a longo prazo.

4 – Corpo D21

Método voltado para o público feminino que combina dieta com exercícios físicos. Fez muito sucesso entre pessoas mais jovens, pois trabalha com o protocolo HIIT, exercícios intervalados de alta intensidade.

5 – Barriga De Sonho

Também combina protocolos alimentares com exercícios. Aqui a base também é fundamentada no HIIT, partindo do princípio que o corpo continua queimando calorias mesmo após os exercícios serem praticados.

6 – Dietas Low-Carb

Low-carb = pouco carboidrato, existem vários métodos de emagrecimento que usam esse princípio, tornando-se uma dieta restritiva, e não um programa completo de perda de peso.

7 – JI- Jejum Intermitente

Método recente que envolve a prática de jejum mesclado com a alimentação, daí o nome. Podem ser feitos intervalos maiores ou menores sem ingerir alimentos, podendo consumir líquidos desde que não contenham proteínas.

8 – Dietas Low-Fat

Low-fat = pouca gordura, geralmente a base da maioria das dietas que procuram cortar todo tipo de alimentação a base de gordura, incluindo gordura animal que pode ser benéfica para a saúde.

9 – Compostos Naturais

O mercado foi invadido por cápsulas para emagrecimento de todos os tipos. Algumas prometem acelerar o metabolismo, outras queimam a gordura localizada e ainda outras são à base de elementos que inibem o apetite. O principal problema é que se parar de tomar, o peso pode voltar.

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10 – Código Emagrecer de Vez

Baseado na combinação do JI – Jejum Intermitente com técnicas avançadas de alimentação saudável que contemplam o baixo consumo de carboidratos, inserindo o conceito de comer mais (os alimentos certos) e malhar menos, que é exatamente o oposto do que os métodos de emagrecimento pregam.

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De todos os métodos citados acima, esse tem se mostrado o mais efetivo para manter o novo peso adquirido. Possui milhares de pessoas, que já seguiram o programa, com resultados realmente fantásticos. O criador é o Rodrigo Polesso, um estudioso e especialista em nutrição e emagrecimento.

Para conhecer mais sobre o método Emagrecer de vez, basta clicar para ver a página oficial do site, para saber mais sobre o programa e tirar dúvidas, você pode clicar aqui e ler um artigo que fala tudo sobre o programa.

Remédio para emagrecer: os mais usados para perder peso

Remédio para emagrecer: os mais usados para perder peso

Medicamentos como a sibutramina e o Kifina têm recomendações específicas para causar perda de peso
Remédios para emagrecer são considerados uma forma simples de perder peso. Mas para que eles possam realmente funcionar, um especialista deve ser procurado. Isso porque eles podem causar efeitos bem sérios e precisam ser tomados com muito cuidado.

Veja a seguir mais sobre os remédios para emagrecer mais conhecidos, como eles agem, para quem são indicados e se causam efeitos colaterais. Além disso, descubra se alternativas naturais e alimentos funcionais podem substituir esses medicamentos:

Saiba mais: Esclareça 17 dúvidas sobre remédios para emagrecer
1. Sibutramina
A sibutramina é um dos medicamentos mais conhecidos e usados para emagrecer. Ela atua mexendo em alguns neurotransmissores como serotonina, noradrenalina e dopamina, e com isso, reduzindo o apetite. Hoje ele é um dos remédios que pode ser vendido no Brasil, desde que com prescrição médica.

Vantagens e indicações Uma das vantagens da sibutramina está em sua ação de redução do apetite e também de aumentar o gasto calórico.

O ideal é que ela seja passada a pacientes IMC maior que 30, quando a orientação de mudança de dieta e exercícios não surtir efeitos no emagrecimento.

Efeitos colaterais A sibutramina é contraindicada para quem tem hipertensão, diabetes ou risco aumentado para doenças cardiovasculares. Ela pode causar efeitos colaterais como:

Boca seca
Constipação
Dor de cabeça
Insônia.
Alterações de humor também são bastantes comuns e devem ser relatadas ao médico.

2. Kifina
O Kifina é um remédio para emagrecer aprovado pela Anvisa em 2016. Seu princípio ativo, a liraglutina, usado para tratar o diabetes. Foi descoberto que ele reduz a sensação de fome, além de melhorar a glicose no sangue.

Ao contrário dos outros medicamentos de uso oral, o Kifina deve ser injetado sob a pele.

Vantagens e indicações A indicação do Kifina é que ele seja utilizado em conjunto com dieta e atividade física em adultos com:

Índice de massa corporal acima de 30 kg/m2
IMC acima de 27 kg/m2 com alguma condição relacionada ao excesso do peso, como hipertensão, diabetes tipo 2 ou alterações de colesterol.
Acredita-se que ele funciona melhor em pessoas com problemas metabólicos, uma vez que ele também preserva o pâncreas.

Outra vantagem do Kifina é não afetar o humor do paciente, como outros remédios para emagrecer.

Efeitos colaterais Ele pode causar desenvolvimento de pancreatite, cálculos em vesícula biliar e risco de hipoglicemia, este último em pacientes com diabetes tipo 2.

3. Orlislat
Esse medicamento não atua na fome, saciedade ou outros mecanismos metabólicos. Ele normalmente interfere na absorção de gordura, inibindo que 30% dela seja assimilada pelo corpo, que é eliminada em maior quantidade nas fezes.

Por conta disso, ele é mais usado como coadjuvante, junto a outros tipos de remédios para emagrecer.

Vantagens e indicações O orlislat é um bom medicamento para pessoas com dieta rica em gordura e quem dificuldades em cortá-la da alimentação.

Efeitos colaterais Quando a pessoa ingere muita gordura tomando esse medicamento, ela pode ter diarreias devido à quantidade de gordura em suas fezes, o que pode causar desconfortos.

4. Fluoxetina
A fluoxetina é um remédio para ansiedade, que pode ser usada em alguns tratamentos para emagrecer. Neste contexto, ela age controlando a ansiedade a fim de reduzir a compulsão alimentar.

Vantagens e indicações Seu uso como coadjuvante na perda de peso deve ser restrito a pessoas que possuem obesidade associada à depressão, ou então em casos de obesidade relacionados a uma condição médica chamada Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Sendo assim, o paciente deve ter IMC maior ou igual a 30 e um diagnóstico de depressão ou TAG feito por um psiquiatra.

Efeitos colaterais A fluoxetina pode causar:

Diarreia
Náusea
Cansaço (fadiga)
Dor de cabeça
Insônia.
Além disso, estudos mostram que após 6 meses de uso, a modesta perda de peso obtida inicialmente com a fluoxetina aos poucos vai se perdendo.

5. Sertralina
A sertralina também é um medicamento antidepressivo e sua ação é semelhante a da fluoxetina acima. No entanto, esse remédio é ainda menos usado para emagrecer, já que pode causar compulsão alimentar em grandes quantidades.

Vantagens e indicações Seu uso como coadjuvante na perda de peso deve ser restrito a pessoas que possuem obesidade associada à depressão, ou então em casos de obesidade relacionados a uma condição médica chamada Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

Efeitos colaterais As reações adversas mais comuns são:

Insônia
Sonolência
Tontura
Dor de cabeça
Diarreia
Boca seca
Náusea (enjoo)
Distúrbios da ejaculação
Fadiga (cansaço).
6. Bupropiona
A bupropiona é um antidepressivo mais indicado para o emagrecimento do que a fluoxetina e a sertralina, por ajudar a reduzir a compulsão. Ela atua de forma semelhante em casos de fumantes que querem deixar o vício de fumar.

Vantagens e indicações Ela é mais indicada quando o paciente apresenta algum quadro psiquiátrico, como depressão ou compulsão alimentar, e apenas quando a dieta e os exercícios físicos sozinhos não se mostram eficazes para o emagrecimento.

Efeitos colaterais O medicamento pode causar insônia, boca seca, cefaleia e, em casos mais graves, convulsões, taquicardia, hipertensão, urticária e manchas na pele (rash cutâneo). Por isso mesmo ele deve ser ingerido com acompanhamento médico.

7. Anfetaminas (Anfepramona, Femproporex e Mazindol)
As anfetaminas, como Anfepramona, Femproporex e Mazindol, são uma classe de medicamentos chamados de anorexígenos. Eles agem diretamente reduzindo o apetite.

Hoje eles não são vendidos no Brasil, mas há uma sanção aguardando aprovação do presidente do Brasil, para que medicamentos derivados dessas substâncias voltem a serem comercializados. Eles foram proibidos pela Agência de Vigilância Sanitária em 2011, pois não há estudos que comprovem seus benefícios.

Vantagens e indicações Esses medicamentos inibem a fome quase que completamente.

Efeitos colaterais No entanto, o problema dessas fórmulas é que elas não melhoram o paciente metabolicamente nem o educam a como comer melhor. Além disso, elas podem trazer alterações comportamentais, como ansiedade, irritabilidade, insônia, tremores e depressão.

Quando usar remédios para emagrecer?
Os remédios para emagrecer nunca devem ser a primeira opção para o emagrecimento. O ideal é que primeiro o paciente experimente mudar hábitos como sua alimentação e grau de atividade física realizada no dia a dia. Caso essas medidas não se mostrem eficazes, aí sim os medicamentos podem e devem ser indicados, entanto o perfil de cada paciente.

O ideal é que as pessoas com IMC acima de 30, ou pessoas com IMC acima de 27 e doenças metabólicas, sejam avaliadas para o uso de medicamentos nesses casos. Somente nessas situações os efeitos colaterais dos medicamentos não superam os benefícios possíveis.

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Remédios naturais para emagrecer
Existem alguns métodos naturais para emagrecer. Entenda se eles funcionam mesmo:

Quitosana Essa substância é extraída do exoesqueleto de insetos ou crustáceos e age como uma fibra, trazendo saciedade. Além disso, estudos feitos em animais mostraram que a quitosana pode interferir muito na digestão e absorção de gorduras pelo trato intestinal, facilitando a excreção destas gorduras nas fezes dos animais.

No entanto, não há estudos que mostrem seus benefícios diretos no emagrecimento em seres humanos.

Konjac Essa raiz também é famosa por suas propriedades emagrecedoras, mas existem poucas evidências da sua ação em seres humanos.

Goji berry em cápsulas Alguns estudos mostram que o goji berry consumido em suco pode ajudar a emagrecer, já que pessoas com baixo consumo de vitamina C podem ser mais resistentes a perder massa gorda. No entanto, ele precisa ser aliado a uma alimentação equilibrada.

Faseolamina Essa substância presente no feijão branco cru reduz a absorção dos carboidratos, sendo aliada do emagrecimento. No entanto, esse alimento cru deve ser consumido com bastante moderação, pois pode fazer mal à saúde.

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Remédios caseiros para emagrecer funcionam?
Entre os remédios caseiros para emagrecer estão itens como água com berinjela, água com gengibre e chás diuréticos. Veja se eles realmente funcionam:

Água com gengibre Deixar o gengibre soltar seu líquido na água pode sim ajudar no emagrecimento devido a seu efeito termogênico. Mas só funcionará se aliado a uma dieta balanceada e com menos calorias.

Água com berinjela Essa água, feita ao deixar de molho cubinho de berinjela, não tem estudos que comprovem seu benefício na perda de peso ou que os nutrientes do vegetal sejam passados para a água. O ideal é aproveitar os benefícios da berinjela in natura, consumindo-a refogada ou grelhada.

Chás diuréticos Bebidas com essa propriedade apenas reduzem a retenção de líquido do corpo, o que ajuda a reduzir poucos quilos na balança. No entanto, chás diuréticos com outras propriedades emagrecedoras, como o chá de hibisco, podem ser interessantes, desde que também sejam aliados a uma dieta mais saudável.

DIETA DA SOPA: COMO FUNCIONA, O QUE COMER, EXEMPLOS E CONTRAINDICAÇÕES

DIETA DA SOPA: COMO FUNCIONA, O QUE COMER, EXEMPLOS E CONTRAINDICAÇÕES

Emagrecer…é Sopa! Esse é o título de um livro do médico naturalista Márcio Bontempo que tem mais de 52 receitas, boas e testadas, de sopas adequadas para uma dieta de emagrecimento.

E uma série de recomendações úteis também. Mas, não vou falar do livro, não, e sim da “famosa dieta da sopa” que é moda há, pelos menos 3 décadas.

Enfim, perder peso é o objetivo de muitas pessoas – daquelas que estão com sobrepeso real e das que, não o tendo, se angustiam com parcas gordurinhas quando tempo exige menos roupa e mais mostração.

DE ONDE VEM ESSA TAL “DIETA DA SOPA”?
Dietas existem aos montes mundo afora e essa, a dieta da sopa, sempre está vinculada, em autoria, a algum instituto de pesquisa ou de tratamento do coração, ou a uma universidade mas, nunca mesmo foi assinada por um nutrólogo qualquer. Engraçado, não é?

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Pois é, a moda da dieta da sopa, diz a lenda, começou nos EUA (ou seria na Europa) e chegou ao Brasil lá pelos idos da década de 1990 – lembra da Dieta da Sopa da USP, do INCOR, do Instituto do Coração? Pois, é essa mesma.

Mas, é sério? Sim, é. Comer sopa até que emagrece e, se a sopa for bem feita, as refeições balanceadas, a oferta de nutrientes bem regulada, vai fazer muito bem. Afinal, sopa é comida cozida em água, com pouco ou nada de gordura, com enorme variedade de verduras, às vezes algumas leguminosas, cereais e tubérculos como batata, inhame, etc, e muito líquido, que sacia e hidrata. Tudo de bom!

COMO É A “DIETA DA SOPA”
A chamada dieta da sopa foi criada com o objetivo de eliminar rapidamente o excesso de gordura. Este tipo de dieta promete uma perda de peso muito rápida – cerca de até 5 kg em uma semana – e costuma ser indicada para aqueles que estão em risco (excesso de colesterol, açúcar no sangue, pressão alta, etc) pois atua, de forma efetiva, na eliminação da gordura abdominal.

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Você não vai precisar contar calorias nas porções e poderá tomar sopa à vontade assim como frutas e legumes, crus ou cozidos. Outros alimentos têm algumas restrições, conforme os dias e tempo de duração da dieta.

Esta é uma dieta que pode ser seguida por uma semana (no máximo de duas) para evitar deficiências nutricionais. Mas, caso você precise ou decida prolongar o uso desse tipo de alimentação, deverá consultar um médico sobre a conveniência e para calibrar as carências nutricionais (vitaminas e minerais) com suplementos, conforme os exames de sangue indiquem a necessidade, ou os sintomas acusem a falta (tontura, cansaço, preguiça, falta de ânimo são sinais de algumas carências iniciais) como indica o Dr. Márcio Bontempo em seu livro.

DIETA SAUDÁVEL PARA UMA LONGA E BOA VIDA

O que vai na “Dieta da Sopa”?
Como já indica o nome, o prato principal é sempre algum tipo de sopa, seja almoço ou jantar – e você pode tomar mais sopa durante o dia, se quiser – e alguns outros alimentos que vão sendo acrescentados aos poucos e de forma controlada.

A base da sopa são:

tomate,
cebolas,
alho-poró,
aipo,
espinafre,
nabos brancos,
repolho,
pimentas,
alcachofras,
brócolis,
endívia,
beterraba,
chicória,
radicchio.
Imagina então um sopão consistente e cheiroso, com todas essas verduras cortadinhas em cubos? Sim, você poderá comer quantos pratos quiser e quantas vezes quiser, durante o dia. Essa sopa básica te dará a sensação de saciedade necessária para que a ansiedade das dietas fique longe de você e mais, também aportará com grande quantidade de fibras vegetais importantíssimas para a melhoria do trânsito intestinal e consequente desintoxicação do organismo. Sopas de legumes por uma semana é a dieta ideal para eliminar os resíduos que acumulamos nos intestinos, fígados e rins e, melhorar a absorção dos nutrientes da alimentação.

Recapitulando a dieta da sopa é:

hipocalórica
tem baixa proteína
rica em fibras
favorece rápida perda de peso
é desintoxicante

FORA A SOPA, O QUE COMER?
Tal como acontece com outras dietas também a dieta da sopa tem uma lista de alimentos permitidos e recomendados e outros que devem ser evitados.

De tempero extra, em cada prato de sopa você poderá acrescentar 1 fio de azeite de oliva extra virgem (bom, tenha cuidado com os exageros – se for tomar muita sopa durante o dia divida a porção de azeite que, não deverá ultrapassar 1 colher de chá, no máximo, para todas as refeições).

Os primeiros dias são mais difíceis porque você só poder comer legumes e frutas – mas essa dificuldade é comum em toda dieta. A gente precisa se acostumar, mudar os hábitos e, na verdade essa mudança não se dá antes dos 21 dias de persistência.

Do quarto dia em diante você deverá acrescentar alimentos protéicos de origem animal, de forma controlada: leite desnatado e iogurte, peixes e cortes magros de carne. Também são permitidas pequenas quantidades de arroz integral.

Água com fartura (pelo menos 1 litro e meio ao dia), chás diversos e sucos de fruta, sem adoçar, devem ser tomados entre as refeições principais e sempre que sentir sede. Lembre-se que nosso cérebro pode confundir sede com fome (e até desânimo ou carência, tristeza ou sono, com fome, depende de como você curtiu a primeira infância, mas isso é assunto para outra conversa, claro).

Evite, com firmeza, os seguintes alimentos: grãos, leguminosas (feijões, lentilhas, grão-de-bico, etc), queijo ou gorduras (manteiga, creme de leite, etc), carnes e peixes gordos.

Ah! Existem algumas versões desta dieta onde você pode, sim, acrescentar à sopa pequenas porções de leguminosas, como ervilhas ou feijão e até batatas. Enfim, cada qual há de encontrar a sua melhor variante.

Recapitulando, na dieta da sopa que você pode comer:

Sopas
Verduras e legumes
Azeite extra virgem
Frutas

E, após o 4º dia, em pequenas quantidades, pode acrescentar:

Iogurte ou leite desnatado ou com baixo teor de gordura
Carne magra
Peixes magros
Arroz integral
Para beber, faça uso de:

água (pelo menos, um litro e meio de um dia)
chás
sumos de fruta sem açúcar
Evite os seguintes alimentos:

Massas e cereais em geral
Batatas
Pizza
Leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico, etc)
Manteiga
Creme
Maionese
Álcool
Açúcar
Bebidas açucaradas
Carnes gordas
Peixes gordos
Frutas frescas como bananas e uvas (para os primeiros dias)

EXEMPLO DE REFEIÇÕES PARA UMA SEMANA

PRIMEIRO DIA
Café da manhã: 1 xícara de chá e um pedaço de fruta

Lanche: 1 copo de suco de fruta sem açúcar

Almoço e jantar: sopa de verdura à vontade

SEGUNDO DIA
Café da manhã: centrifugado de frutas e legumes

Lanche: fruta ou suco de fruta sem açúcar

Almoço e jantar: sopa à vontade e legumes ou verduras cozidos ao vapor ou frutas

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TERCEIRO DIA
Café da manhã: uma fruta um chá ou uma infusão

Snacks: frutas ou centrifugado de frutas e legumes ou verduras

Almoço e jantar: sopa à vontade mais legumes ou verduras ao vapor ou frutas

QUARTO DIA
Café da manhã: um copo de leite desnatado (ou com baixo teor de gordura iogurte) e uma fruta

Lanche: frutas (incluindo bananas)

Almoço e jantar: sopa mais legumes ou verduras ao vapor ou frutas

QUINTO DIA
Café da manhã: chá e frutas

Lanche: Frutas diversas

Almoço: sopa mais carne magra e salada

Jantar: sopa mais peixes magros (como o filé de bacalhau)

SEXTO DIA
Café da manhã: chá, fruta ou centrifuga de frutas e legumes ou verduras

Lanche: fruta ou suco de fruta

Almoço: sopa mais frango com legumes

Jantar: sopa e legumes ou verduras ao vapor

SÉTIMO DIA
Café da manhã: suco e frutas

Lanche: chá

Almoço: sopa com arroz integral (uma porção) mais verduras ou verduras ou frutas

Jantar: sopa mais legumes, verduras ou frutas

CONTRAINDICAÇÕES
A dieta da sopa é hipoproteica e totalmente desequilibrada quanto à quantidade de vitaminas e sais minerais, por isso não se aconselha fazê-la por mais de 2 semanas consecutivas.

A deficiência na ingestão de proteína, a longo prazo, será causa provável da perda de massa muscular. Isso reduz peso e saúde.

Uma dieta como esta, apesar de driblar bem a sensação de fome, tem a desvantagem de que não colaborar para a reeducação alimentar da pessoa e, no final das contas, se você se descuidar, cairá no efeito sanfona outra vez.

Algumas pessoas reclamam de que esta dieta é monótona pois, afinal só tem sopa prá lá e prá cá – bem, aí vai de você dar uma olhada naquele livro de que eu falei lá no começo, o “Emagrecer… é Sopa”, do Márcio Bontempo, que tem uma série de boas receitas bem diversificadas. Eu sempre usei essas receitas pois são muito gostosas.

E, por último, a opinião de uma nutróloga que consultamos, a Dra. Roberta Martinoli:

COMO FUNCIONA ESSA DIETA DA SOPA?
“A base de funcionamento desta dieta é que ela é, ao mesmo tempo, hipoprotéica, hipoglicose e hipolipídica, promovendo forte restrição calórica na alimentação diária do indivíduo que só deve ser usada para um tempo restrito, os 7 dias, em caso de necessidade real, e com acompanhamento médico, claro”.

Bom, ai está tudo o que se pode dizer da “Dieta da Sopa”, como se faz e os cuidados necessários e, mais ainda, recomendar que, em qualquer dieta de emagrecimento, tenha bom senso, converse com seu médico, faça exames de controle para verificar se falta algo importante no seu sangue e, faça exercícios diários (caminhar até a esquina já é bom nessa nossa vida sedentária da atualidade).

Womax FUNCIONA DE FATO? – COMO EU PERDI 19 KG?

Você conhece o Womax, mas ainda tem algumas dúvidas, não é mesmo?

Bem, aqui eu vou falar tudo o que você precisa saber antes de confirmar o seu pedido. Eu usei o produto e tudo o que eu sei eu vou detalhar aqui neste artigo.

Eu notei que cada vez mais pessoas estão interessadas em saber mais sobre esse produto, então, eu achei que seria interessante falar do meu ponto de vista também.

Além disso, como você já deve saber, emagrecer nem sempre é tarefa fácil, porém, o este vem mudando bastante o jeito com o qual as pessoas lidam com o excesso de peso.

Por isso, está cada vez mais comuns pessoas compartilharem ótimos resultados com o produto.

Então, pode ter certeza que o Womax funciona. E aqui eu vou falar tudo o que você precisa saber sobre o melhor emagrecedor do mercado.

Leia até o final e saiba tudo.

Womax
Acho importante começarmos pelo começo, explicando o que é e como esse produto funciona.

Este produto contém uma fórmula totalmente natural e contém fibras inteligentes que absorvem completamente a gordura.

As cápsulas, contendo a fórmula exclusiva, quando ingeridas se transformam em uma espécie de gel que absorve todo excesso de gordura e eliminando junto com as fezes.

A maneira como o produto funciona é bem simples, porém, funciona de fato e é bastante efetivo, além disso, tem trazido resultados incríveis para milhares de pessoas.

Em seguida eu vou descrever e detalhar melhor os benefícios deste produto.

Se quiser saber mais é só continuar me acompanhando.

Leia também: Kifina Anvisa

Womax: Benefícios
Por ser um produto tão famoso e que funciona tão bem, logicamente os benefícios que o Womax possui inúmeros e aqui você vai descobrir alguns deles:

Absorve e Elimina Gordura – As fibras naturais presentes na fórmula do produto irão auxiliar na absorção e em seguida na eliminação do excesso de gordura;

Acelera o Metabolismo – A fórmula do produto também funciona para que seu metabolismo funcione melhor, ou seja, mais aceleradamente, fazendo com que você perca e retenha cada vez menos calorias/gorduras;

Controla o Apetite – Como as cápsulas do produto liberam um gel para absorver a gordura, isso vai fazer com que você sinta saciedade logo na primeira cápsula que tomar;

Regula o Intestino – Outra vantagem da fórmula do produto é que seu composto exclusivo auxilia na regulação do intestino.

Esses são alguns dos principais benefícios do produto.

Mas não é só isso, ao fazer o pedido do produto você ainda vai ter vários alguns ótimos bônus.

Womax: Bônus
Quando você fizer o seu pedido, irá receber junto e inteiramente grátis:

1 – Vários Livros Digitais para auxiliar no processo de emagrecimento;

2 – Aplicativo Exclusivo com receitas, dicas e sugestões.

Esses dois bônus irão te ajuda bastante em toda a trajetória rumo a perda de peso definitiva.

Resultados
Agora é hora de falar do assunto que muita gente me pediu para falar: dos meus resultados pessoais com o Womax.

Eu já havia testado vários outros produtos antes, mas tive vários efeitos colaterais horríveis e nunca conseguia emagrecer.

Era um pesadelo, afinal, estava muito acima do peso e não conseguia resolver isso.

Mas eu comecei a ver depoimentos de pessoas que já tinham usado.

Logo, passei a me interessar sobre o produto cada vez mais e a partir daí comecei a pesquisar até ter a certeza de que era confiável de fato.

E assim acabei fazendo o meu pedido.

Usando o produto
Logo que o produto foi entregue não queria esperar nem mais um segundo e já comecei a usar.

De fato, já na primeira vez que você toma uma cápsula se sente mais saciada e com muito menos fome.

Bem, usei o produto durante todo dia e com o passar das semanas já dava para ver evolução.

Eu não tenho todos os registros de semana por semana, mas só tenho o dado geral.

Em 10 semanas usando Womax eu consegui perder cerca de 19 KG!

Foi um resultado melhor do que eu esperava. Depois de tantos fracassos, eu finalmente consegui emagrecer de uma vez por todas.

E como eu já sabia que teria muita gente interessada, eu consegui um link que dá direito a comprar o Womax com desconto.

Basta acessar e você vai direto para o site oficial, com desconto ativado:

Womax com Desconto Exclusivo

O Produto Tem Efeitos Colaterais?
Não, Womax não causa nenhum efeito colateral negativo. Eu mesma usei durante muito tempo, como descrevi aqui e nunca tive nenhum problema, então, pode usar sem se preocupar com isso.

Womax vs Outros Produtos do Mercado
Agora você já está sabendo muito melhor como o Womax funciona e quais os principais benefícios dele.

Antes, eu já tinha usado vários outros produtos, mas nenhum me deu resultados.

Alguns que eu usei me deram horríveis efeitos colaterais, mas como você já sabe, esse produto aqui não causa nenhum efeito colateral, e isso foi um dos principais fatores que me fizeram comprar o produto.

Eu também fiz uma pesquisa bem detalhada e até agora, mesmo depois de tanto tempo, esse é o melhor produto, pode confiar. Antes de comprar eu fiquei com o pé atrás, mas o Womax funciona muito bem mesmo.

E o que reforço ainda mais isso são os depoimentos que eu vou mostrar já no próximo tópico.

Resumindo, se você realmente deseja emagrecer de uma vez por todas, eu não conheço nenhum produto melhor. Ele realmente vale muito a pena.

Quem Já Usou?

Womax no Reclame Aqui
Além de todos os benefícios tem outro dado interessante e que deixa ainda mais claro os benefícios do produto.

Não há nenhuma avaliação negativa do Womax do Reclame Aqui.

Isso mostra quão eficaz ele é, afinal, vários outros produtos similares têm várias reclamações no Reclame Aqui.

Eu sempre costumo verificar sobre os produtos que eu pretendo comprar. E eu pesquiso em vários sites de reviews diferentes, blogs, etc.

E eu só vi depoimentos positivos sobre o Womax. Isso deixou ainda mais claro para mim que o produto é realmente muito bom, o que se provou verdade depois que eu comecei a usar.

Qual Quantidade Escolher?
Essa é uma dúvida que eu tive e que com certeza muitas outras pessoas também têm.

O recomendado é usar o produto durante 3 meses e 3 potes duram exatamente esse tempo.

Mas você pode optar por comprar 5 potes, é escolha sua, porém, quanto mais usar, melhores serão os resultados.

Comprar com Desconto
Para você que chegou até aqui, quero dizer que ainda dá tempo de fazer o pedido do produto com desconto, ok?

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Depois disso, é só escolher a quantidade de frascos. Lembrando que quanto mais potes pedir, maior será o desconto.

É só acessar a promoção clicando abaixo:

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Conclusão
Espero que este artigo aqui tenha adjudado você. Tentei passar tudo o que eu sei sobre o produto, mas se você ainda tiver alguma dúvida, por favor, não deixe de comentar, sua opinião é extremamente importante para mim, espero que você consiga emagrecer de forma definitiva e eu estou aqui para ajudar, lembre-se disso.

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Então, é isso. Até breve e muito sucesso!

WOMAX COMPRAR — Preço, Descontos, Bula → Funciona!

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Depois de ter tentando dezenas de dietas e alternativas para emagrecer, finalmente encontrei uma solução para o meu problema após Womax Comprar.

Fazia tempo que eu não me olhava no espelho como hoje em dia. Odiava aparecer em fotos e ficava muito triste em ver como a minha aparência havia se transformado tanto desde os meus 20 anos.

Os resultados foram tão expressivos que meus amigos e familiares pensaram que eu tinha feito uma cirurgia de redução de estômago escondida. Sem contar que, agora, eu vivo me olhando no espelho, pois hoje eu me considero mulher mais bonita do mundo!

Fiquei tão extasia que resolvi criar um blog para contar para todo mundo que deseja emagrecer com os efeitos milagrosos do Womax composição. Quer saber quais são os benefícios e os resultados que esse suplemento trouxe pra minha vida? Então continue lendo.

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Encontrei a Solução: Womax!
Estava passando por uma semana difícil: problemas dentro de casa e no trabalho. E para piorar a situação, estava muito insatisfeita comigo mesma e a forma como eu levava a minha vida.

Eu queria ter o corpo de antes! Estava desacreditada que poderia emagrecer sem o advento de uma intervenção cirúrgica. Comecei a pesquisar na internet por soluções naturais para emagrecer. Passei uma noite inteira pesquisando até encontrar o site do Womax funciona comprar.

Os depoimentos me deixaram maravilhada e resolvi conversar com algumas pessoas que usavam e usaram o produto para saber mais.

A grande maioria se dizia muito satisfeita com o suplemento. Vi casos milagrosos, de pessoas que chegaram perder até 30 kgs de forma natural e saudável. Estava parecendo bom demais para ser verdade.

Na noite daquela quinta-feira, fiquei lendo as instruções de uso e pensando seriamente se eu usaria, ou não, aquele suplemento.

Mas, como eu havia tentado de tudo, resolvi testar. E como o produto oferece uma garantia de devolução de dinheiro caso o cliente não se sinta satisfeito, decidi Womax comprar. Dentro de duas semanas o produto estava em minha s mãos.

Satisfação Garantida ou Seu Dinheiro de Volta!

O Womax Funciona de Verdade
Comecei a tomar Womax composição conforme as instruções da embalagem: Uma cápsula de dia e outra antes de jantar. Não deixei de comer as coisas que eu gostava e muito menos fiz exercícios físicos. Havia emagrecido de forma natural, sem dor e sem fazer esforço algum.

É claro que eu sabia que para emagrecer mais, seria muito bom parar de comer alguns alimentos e associar esse novo estilo de vida com a prática de exercícios.

Mas fiquei impressionada em perceber que o Womax funciona, de fato, de forma natural e “silenciosa”. Continuei usando e com dois meses de uso havia perdido 15 kgs. Um verdadeiro milagre.

Pude voltar a usar as roupas que eu gostava. Tirei o biquíni do armário e fui pra praia, o meu verdadeiro teste de autoestima. Eu estava me sentindo maravilhosa. E as pessoas ao me redor perceberam rapidamente que alguma coisa estava diferente. Pois, além de mais magra, eu estava muito mais feliz.

O Womax funciona e mudou a minha vida. As vezes eu me pergunto como é que eu fiquei tanto tempo sem conhecer esse suplemento.

Entre os benefícios e resultados causados, posso citar:

Absorve e elimina a gordura: O suplemento age no estômago, ajudando o organismo a absorver e eliminar a gordura presente na região;

Acelera o metabolismo: Ajuda o corpo a alcançar a termogênese, fazendo com que o organismo transforme gordura em energia;

Controla o apetite: A fórmula do suplemento proporciona uma saciedade maior, combatendo principalmente a “fome noturna”;

Regula o intestino: A bula Womax possui um concentrado de fibras capazes de melhorar o funcionamento do intestino, desinchando o corpo e contribuindo para a queima de calorias.

Bula Womax
O Womax bula tem as informações sobre as substâncias e como elas funcionam no organismo.

Abaixo são todos os Womax ingredientes para você ver que o suplemento é 100% natural. Confira:

Quitosana
Psyllium
Fibras naturais
Vitaminas
Minerais

Reclame Aqui Womax
Fui em busca de informações que mostrassem a vocês, que o Womax realmente é confiável e um dos melhores do mercado.

Logo apos o Womax depoimentos, busquei na internet o Womax Reclame Aqui, para checar toda a verdade sobre esse suplemento. E não deu outra, solução nos poucos casos de pessoas que não se adaptaram, e muitos elogios sobre o produto.

O nível de satisfação é sempre muito alto e motiva quem está em busca de uma solução, a comprar.

EXPERIMENTAR AGORA!
Por isso indicamos que ao Womax comprar, veja a oferta Campeã de vendas, pois assim dará para ter uma boa quantidade de suplemento em casa, o que garantirá um resultado duradouro.

Como Womax Comprar?
O suplemento não é vendido em farmácias e só é possível Womax comprar através do seu site oficial. Para comprar Womax, o primeiro passo a ser dado é seguir o passo a passo abaixo:

Passo 01: Acesse o site:[INSERIR LINK DO SITE OFICIAL WOMAX] e em seguida, desça a página até encontrar as ofertas. Escolha a oferta que você deseja e clique em comprar.

Passo 02: Nessa página será necessário realizar um rápido cadastro, informando seus dados básicos.

Passo 03: Logo após você deverá informar os dados e a forma de pagamento. A opção mais indicada é realizar o pagamento através de um cartão de crédito.

Passo 04: Depois de preencher os campos com as informações solicitadas, clique em comprar para confirmar a sua compra.

Passo 05: Dentro de alguns minutos você receberá um e-mail com todas as informações de compra, além do prazo estimado para entrega.

Passo 06: Você receberá um código para rastrear a sua compra. Assim saberá exatamente aonde está o seu produto e quanto tempo levará para ele chegar até você.

Garantia Womax
A empresa oferece uma garantia que vale bastante a pena: se você não ficar satisfeita, poderá pedir o reembolso da compra.

Assim, caso você não emagreça dentro de 30 dias, poderá requerer o seu dinheiro de volta. Sem chances nenhuma de ter qualquer tipo de prejuízo.

Faça como eu, não deixe de Womax comprar e faça um teste. Garanto que os resultados a deixarão muito feliz e você conseguirá emagrecer e perder peso de forma totalmente natural.